Nuestros Servicios

En Habeats, te ofrecemos evaluaciones y planes nutricionales personalizados, guiados por nutricionistas licenciadas con más de 5 años de experiencia.


Con base en San Juan, Puerto Rico, Habeats te acompaña de forma presencial o virtual, según lo que te funcione mejor.

Enfoques Principales

Control de Peso

En Habeats, trabajamos contigo desde la compasión, la ciencia y la realidad de tu día a día para ayudarte a cultivar una relación más libre, flexible y respetuosa con la comida.

Este enfoque busca descubrir lo que realmente te hace sentir bien. Juntos creamos hábitos sostenibles que se adaptan a tu rutina, tu presupuesto y tus gustos—porque cuidar tu salud no debería alejarte de tu vida, sino hacerla más tuya.

Cuidado Bariátrico

En Habeats, entendemos que una cirugía bariátrica no es el principio ni el final de tu proceso: es parte de un camino más amplio hacia bienestar.

Aquí te acompañamos desde la preparación previa, hasta el seguimiento a largo plazo. Adaptamos tus hábitos, te ayudamos a entender tu cuerpo en esta nueva etapa, y creamos juntas estrategias que te sirvan hoy y mañana.

Otras Condiciones

Además de nuestros enfoques principales, en Habeats también acompañamos a personas que viven con condiciones metabólicas y hormonales como

  • hígado graso

  • diabetes

  • hipertensión

  • síndrome de ovarios poliquísticos (SOP)

Tipos de Citas

Fundamentos | Visita Inicial

Evaluación personalizada y recomendaciones según tus metas

  • Plan de alimentación hecho a tu medida

  • Ideas de menús y snacks fáciles y sabrosos

  • Sugerencias de movimientos que se adapten a tu estilo de vida

  • Recomendaciones de suplementos (solo de ser necesario)

Costo $100

Duración 45min-1hr

Presencial o Telemedicinas

Ruta de Hábitos | Visita de Seguimiento

Revisión de tu progreso y cómo te has sentido

  • Ajustes personalizados al plan según tus necesidades

  • Nuevas ideas de recetas, meriendas o rutinas

  • Espacio para resolver dudas y fortalecer hábitos

  • Apoyo continuo para seguir avanzando con intención

Costo $45

Duración 30 min

Presencial o Telemedicina

Prueba Metabólica | Snapshot

Prueba de calorimetría indirecta que mide tu metabolismo en tiempo real

  • Provee información exacta sobre la velocidad de tu metabolismo y la tasa metábolica en reposo o RMR (Resting Metabolic Rate)

  • Existe aparte de las visitas iniciales o de seguimiento. Se puede añadir a una visita inicial para un total de $150 por ambos servicios (descuento de $15)

Costo $65

Duración 10-15min

Presencial

¿Cómo Hacer Cita con Habeats?

HACER CITA

Elige Servicio

  • Haz clic en “Hacer Cita” para programar tu cita a través de Kalix.

  • Elige el tipo de visita — presencial o virtual.

  • Si es presencial debe marcar “oficina” como localidad.

  • Si es virtual debe marcar “virtual” como localidad.

Selecciona Nutricionista

  • Selecciona a la Lcda. Kaithlyn Rodríguez Otero como tu profesional de salud.

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  • Ingresa tu información y razón de visita.

  • Envíe depósito para oficializar tu reserva.

  • ¡Cita Reservada!

Lleva bienestar real a tu equipo de trabajo.

 

Charlas y talleres de nutrición prácticas, dinámicas y personalizadas para grupos.

ESCRÍBENOS

Testimonios reales, resultados reales

  • Gracias a tu orientación, no solo he bajado de peso, sino que también he aprendido a comer de forma más consciente y saludable. Aprecio mucho tu forma de explicar, tu apoyo sin juzgar y el plan adaptado a mí. Una nutricionista que realmente se preocupa! Gracias por enseñarme a cuidarme sin sentirme limitada 💕

    Wildalys

  • Experiencia que definitiva cambió completamente mi “mindset”. La estructura alimenticia y dieta que me diseñó ha sido la clave para un cambio positivo en mi conducta y en mi vida diaria . Enfocado en lo que es necesario y vital en tu alimentación y en ese control de tu ansiedad por comer. Su ánimo positivo todo el tiempo, regaños con cariño y apoyo constante son las características más relevantes de la Lcda Rodríguez . Kaithlyn, gracias por llevarnos sabia y asertivamente por este complicado camino de la sana alimentación.

    Javier

  • Ha sido la mejor experiencia ir guiada de la mano de una excelente nutricionista q siempre me hablo en blanco y negro sin tapujos. Yo necesitaba alguien fuerte q me guiará por el camino correcto a un cambio en mi estilo de vida a largo plazo. Ya casi son 3 años y aunque al principio no fue fácil he logrado mis objetivos siempre con la ayuda de Kaithlyn N. Rodríguez. Siempre le estaré agradecida desde el día 1, y mas q en momentos difíciles de una pérdida familiar y mostro ser un ser humano extraordinario, lleno de empatia y no solo mi Doctora. La recomiendo 100%.

    Marie

  • Fenomenal. Tu guía y conocimientos me ayudaron a crear hábitos alimenticios sostenibles. Logré perder 64 libras, mis indicadores de salud mejoraron, al igual que mi relación con la comida. Te tomas el tiempo de explicar y aclarar dudas, y eso es muy valioso. Eres toda una profesional, y me siento muy feliz de que seas mi nutricionista.

    Zuheily

  • Ha sido una gran experiencia. He tenido otras nutricionistas, pero, no conectaban igual. Siempre atenta,dispuesta, amable y sin importar mi duda, hay una respuesta. Mi plan nutricional está basado en mi, y en mis necesidades y ha hecho mi proceso mucho más llevadero. Mi relación con los alimentos es una mucho más saludable y lo he logrado gracias a la Lcda. Rodriguez.

    Alejandra

  • Excelente! Las explicaciones claras. Escuchas y ajustas todo a mi estilo de vida y la etapa de la vida en la que me encontraba. No solo entregar un papel con una dieta y ya. Cada cita salia con una sonrisa! Donde quiera lo digo vayan a mi nutricionista! Es la mejor!

    Maribel

  • Excelente, muy profesional, sincera, conocedora y sobre todo carismática.

    Johan

Preguntas Frecuentes

  • No. Una consulta puede ser para cualquier persona que simplemente quiera mejorar sus hábitos de alimentación. La nutrición también es prevención.

    Muchas personas vienen para aprender a comer mejor, entender su cuerpo, o crear una rutina más balanceada. No necesitas un diagnóstico para priorizar tu salud.

  • Al momento no, sin embargo, se brinda recibo de cada visita para posible reembolso de su plan médico.

  • Debe cancelar con al menos 24 horas de anticipación. Si no se proporciona el aviso con el tiempo estipulado, se aplicará una tarifa de cancelación tardía que deberá ser pagada antes de agendar su próxima cita.

  • No necesitas una referencia médica para comenzar. Puedes agendar tu cita inicial directamente a través de nuestra página.

    Muchas personas vienen para aprender a comer mejor, entender su cuerpo, o crear una rutina más balanceada. No necesitas un diagnóstico para priorizar tu salud.

    Si estás en proceso bariátrico, podemos coordinar con tu equipo médico si es necesario.

  • Por lo general se ofrecen las citas mensuales, pero todo depende de la necesidad de la persona y cuan frecuente requiera apoyo.

Nuestro proceso está diseñado para ayudarte en tu camino hacia una mejor salud.